Naringsdryck hemmagjord

Ett bra och enkelt satt att korta ner nattfastan ar att ta en hemmagjord naringsdrink pa kvallen, nagot som brukar ga bra trots att aptiten ar liten. Har kommer ett forslag pa en god drink! Sangfosare • ? dl standard eller mellanmjolk (valj garna mellanmjolk som innehaller mer D-vitamin) • ? dl mild yoghurt % fett (ev med smak). 1 nyttig naringsdryck 2 0,5 dl socker 1 msk vaniljsocker 1 nypa salt ca 1 dl frusen frukt Havremjolk, ca dl Hall alla ingredienserna i en (stark) mixer. Fyll pa med havremjolk upp till ca 1,3 l. Mixa. Hall upp. Drick. Njut. Blir ca 1,5 liter fluffig milkshake, eller med lite krassare ord, mjolkfri naringsdryck. 3 naringsdryck for underviktiga 4 1. Sportdryck med ingefara och citron 41 4 Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefara. Drycken ar god, nyttig och gar snabbt att svanga ihop. En perfekt torstslackare nar du ska trana! Sportdryck med ingefara och citron 2. Smoothie med rabarber, apple och ingefara 4 Starta dagen med en energikick!. 5 Hemmagjord Naringsdryck Ta fram nagot eller flera av dessa • Frysta / farska bar • Konserverad frukt • Farsk frukt (garna banan) eller varfor inte avokado? • Notter, mandlar, cashew- eller andra notter(kom ihag allergiker!) • Blotlagd torkad frukt • Kram eller soppulver Mixa med nagot eller flera av. 6 Det behover varken vara svart eller dyrt! Av I FORM-redaktionen. 27 februari Lar dig att gora egen billig energidryck som ger dig i stort sett samma naring som fardiga produkter, men utan en massa konstiga tillsatser. Har ar ett par av I FORMs favoriter. 7 naringsdryck recept pris 8 ? burk kesella. 9 msk blabarssoppepulver. 10 naringsdryck aldre 11